La magia de una sonrisa

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Unsplash/Autumn Goodman

La magia de una sonrisa

A fuerza de vivir a toda velocidad nos hemos acostumbrado a no prestar atención a los pequeños gestos que dan un toque mágico a la vida. Las buenas relaciones entre los seres humanos son unos de los pilares de la salud y del bienestar. Cuando regalamos una sonrisa estamos dando al otro mucho más que un gesto de cortesía.

Seriedad y madurez

Cualquier niño es capaz de reír o llorar con toda naturalidad. Sin embargo, según vamos creciendo vamos perdiendo esa espontaneidad. Parece como si ser adulto y  maduro estuviera relacionado con ser serio y aburrido. Los sueños que de niños nos hacían vivir la vida de manera mágica dejan paso al realismo de la adultez. Quizá sea por eso que la sonrisa, con el tiempo, pasa a ser algo que, de alguna manera tenemos que justificar. Probablemente, si supiéramos el valor real de una sonrisa intentaríamos sonreír más a menudo.

Sonrisa y aceptación

Cada vez que sonreímos a una persona, sin darnos cuenta, estamos lanzando un mensaje de aceptación y aprecio. Además, es casi seguro, que esa persona también nos sonreirá. De esa manera el intercambio comenzará de una manera armoniosa y su desarrollo siempre será más positivo. Por supuesto estamos hablando de sonrisas sinceras no de aquellas que surgen por compromiso. Sonreír desde el alma ilumina a quien recibe la sonrisa.

Los beneficios de la sonrisa

Ron Gutman, uno de los más conocidos expertos en sonrisas, ha estudiado las muchas ventajas que tiene el hecho de sonreir. Él y su equipo han llegado a sorprendentes conclusiones:

Unsplash/bradford zak

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  • Todos las culturas sonríen

La sonrisa es universal. En todas las culturas se sonríe para expresar satisfacción, alegría y bienestar. Gracias a ella nos podemos comunicar mejor con cualquier persona de cualquier cultura.

  • Sonreír alarga la vida y nos hace sentir mejor

Según una investigación llevada a cabo en Wayne State University, las personas que más sonríen viven más tiempo. Esto parece ser debido a que las personas risueñas, habitualmente, sienten de forma más positiva y esto las hace vivir más tiempo.

Así mismo, cuando sonreímos, aunque sea de forma forzada, nuestro organismo registra el hecho segregando sustancias que nos harán sentir mejor. Por ello, si nos sentimos mal e insistimos en sonreír durante un rato, al final nos sentiremos mejor.

  • La sonrisa es contagiosa

Cuando vemos a otra persona sonreír es muy difícil que no hagamos lo mismo. Se han hecho estudios al respecto y parece ser que cuando alguien sonríe es casi imposible mantener el ceño fruncido.

La vida se vive mejor si nos acompaña la sonrisa. No obstante, el mayor beneficio lo obtenemos cuando esta es genuina. De hecho, a todos nos resulta bastante fácil darnos cuenta de aquellos que sonríen de manera falsa o artificial.

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¿Qué te parecería decorar tu rostro cada mañana con una sonrisa al salir de casa?


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Pixabay/couleur

Escuchar, el mejor regalo

Nuestros días discurren cargados de diferentes y numerosos estímulos. Vivimos en un momento en el que la información es tal abundante que puede llegar a abrumarnos. Además de eso, la velocidad con la desplegamos nuestra actividad diaria, nos empuja sin piedad a desconectar de nuestro verdadero Ser. Consecuentemente, la falta de conexión con nosotros mismos evita que podamos contactar de forma sincera y atenta con los demás. Gran parte de nuestras relaciones con otras personas están basadas en dar la imagen que pensamos que mejor nos vende. Sin embargo, pocas veces nos preocupamos por saber qué necesita la otra persona. Escuchar no está de moda. Lo normal es que todos tengamos mucho que decir pero poco tiempo para escuchar...

Profesionales de la salud mental

Cuando una persona atraviesa un momento delicado o desestabilizante es normal que acuda en busca de ayuda a algún experto en el campo de las emociones. Las terapias que la mayoría de los psicoterapeutas ofrecen tienen su base en saber escuchar. La persona en cuestión tiene necesidad de verbalizar aquello que dentro le hace daño, tiene una profunda necesidad de escucha y de compresión. De esa manera, su mundo mental y emocional podrán comenzar a poner en marcha los mecanismos de curación que, de forma natural, tenemos en nuestro interior.

La Naturaleza, en su gran sabiduría, nos ha equipado con un organismo capaz de autosanarse en todos los sentidos. Ante una enfermedad física, el descanso y el ayuno serán de gran ayuda para colaborar con el proceso natural de curación del cuerpo. En el caso de enfermedades del alma, una persona que nos escuche y comprenda será el mejor apoyo.

Escuchar estando presentes

Nuestra mente se encuentra saturada de pensamientos, información, etc. Son muchas las voces internas que continuamente nos bombardean. La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de todo ese barullo interno. Por eso nuestra atención suele estar diseminada de manera habitual. Ante esta continua dispersión nuestra escucha no puede ser de calidad.

Pocas personas saben escuchar de verdad. Nos cuesta prestar atención sin estar pensando en lo que vamos a responder. La verdadera escucha, la que nos reconforta, es aquella que se produce sin necesidad de dar respuesta a lo escuchado. Cuando escuchamos siendo un recipiente amoroso que acoge todo lo que la otra persona necesite decir es cuando realmente servimos de ayuda.

Para poder llevar a cabo este tipo de escucha es importante que estemos acostumbrados a escucharnos a nosotros mismos. Una vida ajetreada y llena de velocidad no nos permitirá esta paz interior. Saber escuchar es poner la atención en el otro e ir más allá de lo que yo pienso acerca de lo que escucho.

Son muchas las personas que necesitan ser escuchadas. En el momento en el que nos ha tocado vivir escuchar es algo que no se hace de manera habitual. Todos queremos hablar y ser escuchados. El mejor regalo que podemos hacerle a otro ser humano es una escucha atenta y sin juicios cuando así lo necesite. Cuando una persona logra compartir lo que le aflige y no se siente juzgado, comienza a sentirse mejor de manera inmediata.

 


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Registros Akhásicos ¿Qué son?

Es muy posible que en los círculos de crecimiento personal y espiritualidad hayas escuchado hablar acerca de los Registros Akhásicos. Estos gigantescos archivos son los guardianes de grandes secretos. En esta ocasión, explicaremos qué son y de qué forma nos puede ayudar la información que nos ofrecen.

La gran memoria universal

En el universo todo es energía. Esta energía produce vibración de distintas frecuencias. Nuestro cuerpo vibra a una frecuencia muy densa incapaz de captar las de mayor densidad. La carcasa física es el vehículo que utiliza el alma en cada encarnación. A su vez, el alma se convierte en el vehículo del Espiritu. Toda esa energía e información se almacena en lo que llamamos Registros Akhásicos.

Unsplash/ Logan Lambert

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Logan Lambert

Akasha es un palabra sánscrita utilizada para nombrar a un plano de conciencia dónde se archiva todo aquello que ocurre en el universo. En este enorme espacio de almacenamiento se registran todos los pensamientos, emociones y actuaciones de cada alma. También allí se asienta la historia de cada planeta y ser vivo de la creación. Así mismo, estos archivos contienen los propósitos y programas de cada vida individual. En definitiva, los Registros Akhasicos contienen, tanto las experiencias pasadas, como las potencialidades de futuro.

Información a nuestro alcance

Gracias a la lectura de los Registros Akhásicos podemos comprender, de manera más profunda, la naturaleza fundamental de la vida. El conocimiento que nos aportan nos ayuda a entender que todo está conectado. Es la mejor manera de comprender que todos somos Uno. La información que nos facilitan favorece nuestra comprensión del lugar que ocupamos en la creación. También nos ayuda a recordar nuestro poder creador y, con ello, las infinitas posibilidades que tenemos a nuestro alcance.

Estos inmensos registros nos proporcionan respuesta a cualquier pregunta. Además de toda la información que nos ofrecen, también nos aportan un gran potencial de sanación que nos ayuda a llevar a cabo aquello que habíamos planeado vivir.

Pixabay/Free-Photos

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Nuestra conexión con los Registros Akhásicos se efectúa a través del ADN. Gran parte de la información relacionada con nuestro potencial latente se encuentra allí.

En qué consiste la lectura de Registros Akhásicos

Es importante decir que estas lecturas nada tienen que ver con adivinaciones o premoniciones. No sirven para indicarnos qué, cuándo o cómo hacer nada. Su misión es la de hacernos conscientes para poder avanzar y evolucionar

Gracias a la información proporcionada por una lectura de este tipo podemos llegar a conocernos mejor. En la mayoría de los casos la persona llega a tomar conciencia de por qué le ocurren ciertas cosas y, también, por qué ciertos patrones se repiten. En general, es una manera de facilitar la aceptación, la comprensión y la sanación.

Unsplash/Yavor Punchev

Unsplash/Yavor Punchev

Algo que no debemos olvidar es que, independientemente de la información que recibamos, cada uno es arquitecto de su propia vida. Por lo tanto, tras la orientación recibida, seremos nosotros los que tomemos las decisiones que tengan que ver con nuestra vida.